私自身、母子家庭で母子共にうつ病で辛い生活を送って参りました。
母子家庭のため、母は毎日朝から晩まで働き、気付けば片手にいっぱいの薬。
気丈に振る舞う母だが、表情が無くなり布団から一歩も出なくなりました。
その姿を見ていた小学生の私も誰にも相談できず自分を責めてうつ病に。

同じようにうつ病で苦しんでいる方が、苦しみや喜び、解決方法を共有し少しでも心が軽くなればと感じています。

科学的な根拠を用いた少しの講座を含め、自身の話を是非、お聞かせください。